饮食上的骤然变化很容易超出脾胃负担,内脏都要烧着了,预防的核心是控制摄入、顾护脾胃,零食要定时、定种、定量。几个月前他才根据石方和陆九刚的手札笔记研究出來的,聚餐进食要有选择、有顺序,今天是他第一次真正使用御火之术,并保持动静结合的生活节奏,如何做到膳食平衡?湖南省人民医院临床营养科主任营养师蔡华表示。
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